أكل صحي + حركة = وداعًا للسكر
د./ نهى نبيل نصر محمد
قسم الكيمياء العلاجية
داء السكري:
السكري مرض مزمن يحدث عندما لا يفرز الجسم ما يكفي من الإنسولين أو لا يستخدمه بشكل صحيح، مما يؤدي إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم. استمرار هذا الارتفاع يسبب أضرارًا للأعصاب، العينين، الكلى، والقلب.
الأعراض المبكرة: عطش شديد، وكثرة التبول، وفقدان وزن غير مبرر، وإرهاق وتشوش في الرؤية.
المضاعفات: إذا لم تتم السيطرة عليه قد يؤدي إلى النوبات القلبية، والسكتة الدماغية، والفشل الكلوي، وفقدان البصر أو مشاكل القدم التي قد تصل للبتر.
الأنواع:
النوع الأول: يحتاج المريض فيه إلى حقن الإنسولين يوميًا.
النوع الثاني: الأكثر شيوعًا وغالبًا يرتبط بالسمنة، وقلة الحركة.
الوقاية: الحفاظ على وزن صحي، وممارسة الرياضة 150 دقيقة أسبوعيًا، وتناول غذاء متوازن قليل السكريات والدهون، والابتعاد عن التدخين.
العلاج: يعتمد على تغيير نمط الحياة مع أدوية مثل الميتفورمين، وأحيانًا الإنسولين. كما يجب متابعة ضغط الدم والكوليسترول، وفحص العينين والكلى والقدمين بانتظام لتجنب المضاعفات.
