شعرك سيدتى عنوان جمالك

سلسلة مقالات اشراقتكِ
بقلم د.نورة السيد دبلوم التغذية العلاجية جامعة بوسطن الولايات المتحدة الامريكية ومدرب الايف كوتشيج
شعرك سيدتى عنوان جمالك
فاليكى بعض النصائح العامة للعناية بالشعر للمحافظة عليه:-
1. اغسلى شعرك مرة او مرتين فى الاسبوع بالشامبو المخفف بالماء بالماء قبل وضعه مباشرة على الشعر.
2. اذا كان شعرك من النوع الجاف يجب وضع الزيوت المرطبة وخاصتا بعد غسله.
3. يفضل استخدام حمامات الزيوت مثل زيت الزيتون وزيت السمسم مرتين اسبوعيا للمحافظة على ترطيب الشعر.
4. اختارى شامبو رقيقا يتبعه البلسم مع العلم بانه يجب وضع البلسم على اطراف الشعر حتى لا يتساقط الشعر وليس الجذور حتى لا يتساقط الشعر.
5. بعد ازالة البلسم, اسكبى ماءا باردا على فروة رأسك ودلكى برفق منبت الشعر بطريقة هادئة ودائرية من اجل تنشيط الدورة الدموية لان التدليك يساعد على تدفق الدم الى بصيلات الشعر، فينمو الشعر بشكل صحى لامع.
6. يكون الشعر فى اقصى حالات الضعف عندما يتخلله الماء فيمكن للشعرة ان تنكسر بسهولة، عند تمشيطه لازاله التشابك لا تجرى المشط من جذور الشعر حتى اطرافه ولكن قسمى الشعر الى اجزاء مبتدئة دائما بأطراف الشعر تم منتصفه والانتهاء بالجذور.
7. نظفى المشط بانتظام باستخدام فرشاة الاسنان حتى لا تعلق فيها الاوساخ والدهون التى سوف تتخلل بالتالى الى شعرك.
8. يجب غسل الشعر بعد السباحة بالشامبو والبلسم لان الملح والكلور الموجود بالمياة يقوما بتلف الشعر.
9. قومى بتمشيط شعرك قبل غسله للتخلص من الغبار والقشرة حتى لا تتكون العقد الصغيرة بين خصلات الشعر.
10. لا تمشطين الشعر بعد غسله مباشرة حيث تكون مسامات فروة الشعر رطبة فيمكن ان يقتلع الشعر من جذرورة واذا كنتى مضطرة الى ذلك عليكى بٍاستعمال مشط عريض جدا للحد من اقتلاع الشعر.
11. احرصى على قص اطراف الشعر مرة كل شهرين على الدوام لان هذه العملية تساعد الشعر أن ينمو طبيعيا ويحول دون تلف و تكسير أطراف الشعر.
12. غيرى مشط الشعر بشكل منتظم مثلما تغيرين فرشاة الاسنان كل 3 شهور.
الى اللقاء فى الاسبوع القادم ان شاء الله