أستاذ بالقومي للبحوث: شرب الماء ضرورة للحفاظ على صحة الجسم
عبير سلامة
أكد الأستاذ الدكتور خالد فهمي محمود، أستاذ باحث بقسم الصناعات الغذائية بالمركز القومي للبحوث، أهمية تعويض السوائل خلال شهر رمضان، مشيرا إلى أن الاعتقاد بأن الامتناع عن شرب الماء لساعات طويلة لا يؤثر على صحة الجسم يعد اعتقادا غير دقيق علميا.
وأوضح أن شرب الماء يلعب دورا أساسيا في الحفاظ على توازن السوائل والأملاح داخل الجسم، كما يدعم وظائف الكلى ويساعد على تحسين عملية الهضم وتقليل الشعور بالإرهاق والصداع.
وأضاف أن نقص شرب الماء قد يؤدي إلى زيادة تركيز البول وارتفاع لزوجة الدم، ما يسبب إجهادا للكلى ويزيد من احتمالات تكوّن حصوات الكلى، خاصة إذا لم يتم تعويض السوائل بشكل كاف بين الإفطار والسحور.
