خبير بالمركز القومي للبحوث يوضح أسباب زيادة حصوات الكلى
في رمضان
عبير سلامة
أوضح الأستاذ الدكتور خالد فهمي محمود، أستاذ باحث بقسم الصناعات الغذائية بالمركز القومي للبحوث، عن مجموعة من العادات الغذائية التي قد تزيد من احتمالات الإصابة بحصوات الكلى خلال شهر رمضان.
وأوضح أن من أبرز هذه العوامل قلة شرب الماء بين الإفطار والسحور، ما يؤدي إلى زيادة تركيز بعض الأملاح في الجسم مثل الكالسيوم والأوكسالات وحمض اليوريك.
وأشار إلى أن الإفراط في تناول المشروبات المدرة للبول مثل العرقسوس، والإكثار من الملح والبروتين الحيواني، إضافة إلى التعرق الشديد دون تعويض السوائل، أو إهمال وجبة السحور وعدم شرب كميات كافية من الماء خلالها، كلها عوامل قد تسهم في زيادة خطر تكوّن الحصوات.
ونصح بضرورة شرب ما بين 2 إلى 3 لترات من الماء يوميًا موزعة بين الإفطار والسحور، مع تقليل الملح في الطعام والاعتدال في تناول المشروبات الرمضانية، والإكثار من الفواكه والخضروات الغنية بالماء للوقاية من المشكلات الصحية.
